年齢を重ねるほど、体は正直になる。
姿勢が崩れて、疲れやすくなって、気づけば「動きにくい体」になっている。

でも、それは仕方ないことではありません。

touchのスタイルアップトレーニングは、ハードに追い込むだけのトレーニングではありません。
「しなやかに、軽やかに、美しく動ける体」 をつくるための、大人の女性のためのトレーニング。

体幹を整え、姿勢を正し、日常の動作そのものが変わっていく。
階段を軽く上がれる、颯爽と歩ける、疲れにくくなる。

そんな「動ける体」が、あなたの毎日を変えていきます。

アスリートのように鍛えるのではなく、自分らしく、美しく、しなやかであり続けるために。

touchが大切にする、ラグジュアリーな身体づくりがここにあります。

走らなくてもいい。
自分のペースで、心地よく動く時間。

運動は、頑張らなくていい。
大切なのは、続けられること。心地よく感じること。

touchのCardio Timeは、「ランニングイベント」ではありません。

「自分らしく、有酸素運動を楽しむ時間」 。

ウォーキングでも、ジョギングでも、しっかり走っても。
30分で切り上げても、1時間たっぷり動いても。

その日の体調、その日の気分で、自由に選べる。

新都心の朝の空気、北谷の夕暮れ、首里の坂道。
沖縄の風を感じながら、仲間と一緒に体を動かす心地よさ。

touchのスタッフが、それぞれのペースで一緒に走るから、「ついていけない」なんて心配はありません。

あなたの心地よいペースで、脂肪が燃えていく。
代謝が上がっていく。心が軽くなっていく。

運動の後は、仲間との会話でリフレッシュ。

体が温まったそのままで、ジムやヨガに向かうのも心地いい。

続けられる有酸素習慣が、ここから始まる。。

握力は、あなたの健康年齢を映す鏡。

日常の小さな力——ドアを開ける、荷物を持つ、誰かの手を支える。
その何気ない動作を支えているのが、握力です。

でも、握力は単なる「力の強さ」ではありません。

医学的にも、握力は全身の筋力や健康状態を示す重要な指標として注目されています。

握力を保つことが、将来の健康寿命を守ることにつながる——そう言われています。

touchのヘルスグリップチェックは、気軽に、でも真剣に、自分の体と向き合う時間。

300円で、いつでも挑戦できる。

基準値をクリアすれば、ドリンクをプレゼント。
届かなくても、オーガニックチョコで次へのエネルギーを。

測った数値は、touchのランキングボードに記録され、仲間と励まし合いながら成長を実感できます。

今の握力が、5年後、10年後のあなたを支えていく。

小さな挑戦から、大きな健康が始まる。

美しく、軽やかに生きるために必要なのは、ジムで鍛えることだけではありません。

何を食べるか。どう眠るか。どう心を整えるか。
日々の小さな選択が、5年後、10年後のあなたをつくっていく。

touchのウェルネスセミナーは、「知識を学ぶ場」ではなく、「生き方を整える場」 。

栄養学の正しい知識、ストレスとの向き合い方、睡眠の質を高める方法。

そして、自分を大切にする習慣のつくり方。

医者に頼らない体、太らない食べ方、疲れにくい心——
一生使える「ウェルネスの軸」 を、ここで手に入れる。

touchで体を動かし、touchで食を学び、touchで心を整える。

それが、あなたのライフスタイルそのものになっていく。

ヘルシーであることは、我慢することではありません。
美味しく、心地よく、大切な人と過ごす時間そのものが、ウェルネスになる。

touchのランチコミュニティは、ただ「健康的な食事をする会」ではありません。

ヨガで体を整え、ヘルシーな食事で心を満たし、同じ価値観を持つ仲間と語らう——

そんな、大人の女性のための上質な社交の場。

touchで提供する特別なランチメニューは、栄養バランスはもちろん、見た目の美しさ、素材へのこだわり、すべてが丁寧に整えられています。

「何を食べるか」だけじゃなく、「誰とどう過ごすか」。
その時間が、あなたの日常にウェルネスを根付かせていく。

ヨガの後の心地よい体で、仲間と囲むヘルシーなテーブル。

それは、touchが描く、理想のライフスタイルそのもの。