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体幹を鍛えて疲れにくい身体を手に入れよう 皆さんは、日々の生活でこんなお悩みはありませんか？ 「なんだか最近、疲れが取れにくい…」「ちょっと動いただけなのに、すぐにヘトヘトになる…」「デスクワークで肩や腰がガチガチ…」このセミナーでは、体幹を...

腸内環境を良くする＆呼吸の大切さを伝授 皆さん、「運動」だけが健康の全てだと思っていませんか？実は、体の内側から整える「腸内環境」と「呼吸」こそ、真の健康への鍵なんです。touch gymが自信を持ってお届けする、特別なセミナーです！ ＼ 体の内側...

「−11kg達成」30代からのダイエット成功ストーリー！ ネイリストとして働く傍ら、長年抱えていた体型の悩み。 30代で挑戦した本気のダイエットで −11kgの減量に成功！ ボディメイクコンテストにも出場し、数々のダイエット法を試したからこそ気づけた真実 ...

若々しい姿勢を取り戻す、肩トレーニングセミナー 「最近、肩が上がりにくくなった」「肩こりがひどくて、頭痛もする」「姿勢が悪くなった気がする」…そんなお悩みはありませんか？ このセミナーでは、肩の痛みやコリを解消し、美しい姿勢を取り戻すための...

開催日時：2025.2.22(土) 13:00-15:00開催場所：那覇市首里金城町３丁目５−２ touch gym内参加費用：¥1,000 プロテイン付き定員：10名内容：『全身トレーニングで心と体を鍛えよう』セミナーで鍛える部位下半身トレーニング３−４種類上半身トレーニング３−...