Setsuka

・全米ヨガアライアンス認定スクール
・RYS200

ヨガを通して得られるものはとても大きいです。

呼吸とともに体を動かし、自分の体と心を喜ばす。
その瞬間 瞬間に意識を向けながら、心の深いところまで旅をするような感覚も味わえます。

この繰り返しにより、自信にもつながり、前向きの感情も長くキープできるような気がします。

みんなで一緒に同じ空間で、同じ呼吸、同じ動きをしながら、自分の体と会話しながら、感動しながら、より健康で素敵な自分と出会いましょう♪