私史上、
最高に整う夏。

学生時代はダンスを専門的に学び、乃木坂46さんのバックダンサーやショーダンサーとして活動していました。ステージに立つ中で培った身体づくりや体型管理の経験を活かし、現在は女性を中心にボディメイクやダイエットサポートを行っています。 私自身、環境の変化やストレスによる体重の増減を経験しており、理想の体型を維持し続けることの難しさを実感してきました。だからこそ、ただ体重を落とすだけではなく、無理なく続けられる習慣づくりや、一人ひとりに合った身体づくりを大切にしています。 「運動初心者で何から始めればいいかわからない」「パーソナルトレーニングを受けるのが初めてで不安」という方もご安心ください。お客様のペースに合わせながら、理想の身体づくりを全力でサポートいたします。

・健康運動指導士 初めまして。touch gymトレーナーのmikiです。 那覇市出身、趣味は小学校からサッカー・フットサルをやっていて、現在も定期的に身体を動かしています。 大学在学中に中高年・シニア世代の健康づくりについて学んでいる最中に、「自分の家族や身近な人たちを健康にできるようになりたい」と思ったのが、トレーナーになったきっかけです。 卒業後に上記の資格を取得し、これまでは沖縄県の臨時職員として健康づくりセミナーの講師をしたり、ホテル内のジムや地域のスポーツクラブでトレーナーとして働いておりました。 touchでは主に40代〜80代の女性の体力・健康づくりのためのトレーニングをサポートさせていただくことが多いです。 得意な分野は下半身のトレーニングと、身体をほぐす、整えるなどのコンディショニングです。肩こり改善、腰痛予防や五十肩予防のためのエクササイズなどを行っているほか、フォームローラーやマッサージガンを使ったセルフケアの方法などもお伝えをしています。 もちろんみなさまの「身体を引き締めたい！」というご希望も叶えつつ、その先にある「痛みのない身体、思い通りに動く身体」を長期的に見据えて、一緒に知識を身につけながら楽しくトレーニングできたらと考えています。 体力に自信がない方、運動初心者の方、腰痛・五十肩などお身体の悩みがある方も、それぞれの状況や体力レベルに合わせて無理なくトレーニングを進めていきますので、体験の際にはお気軽にご相談ください。

・IBMF（IBB） ・元チキンジム ・元BEYOND GYM ・VISIONARY Grand Prix Series ・APF BLUE OCEAN CHAMPIONSHIPS 2023 こんにちは！パーソナルトレーナーの仲田章吾です。 簡単にはなりますがトレーナーへの生い立ちをお話しさせていただきます。 私は幼い頃から、ずっとサッカーを行っておりプロを目指しサッカーに明け暮れていました．ですが怪我をしてしまい、プロを断念し落ち込んでいました。 身体を動かさなくなった私は、食生活も乱れ、太り自信もなくなっていました。 このままではいけないと、とりあえずGYMに行きトレーニングを行うと、とてもスッキリしたのを今でも覚えています。 継続して行っていくと、自信がついてきて自分の様な人にもフィットネスの素晴らしさをお伝えしたいと思いトレーナーという仕事に就きました！ お客様へ 『変わりたいと思ったその瞬間が人生で一番若いです・胸を張れる自分に』 よく後悔しない人生にと言いますが、私は後悔のない人生を送った人はこの世にいないんじゃないかと考えています。 後悔はしますし、してしまう事もあります。 大事なのは胸の張れる人生を送ったか、が大切だと思います。 理想の身体や健康は人それぞれだと思います。 ただ、変わりたいと思ってもズルズル思い切れず先延ばしになっているなら今行動しこれから胸の張れる人生（自分自身）にしていきましょう！ これまでの経験を通じて、様々な年齢やフィットネスレベルの方々とお仕事をしてきました。特に、筋力トレーニング、心肺機能向上、食事管理、柔軟性の向上を中心に、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供しています。 私のトレーニングスタイルは、楽しく、継続することを重視しています。運動は辛いものだけではなく、自分自身を知り、成長を感じる素晴らしい体験です。皆さまと一緒に、楽しく健康的なライフスタイルを築いていきたいと思っています。 お気軽にご相談ください。あなたの目標に向けて、一緒に頑張りましょう！

身体が変わると、自信がつく。 自信がつくと、自分を少し好きになれる。 私にとってトレーニングは、身体を鍛えるだけでなく、自分自身と向き合う大切な時間です。 以前は自分に自信が持てず、不安を感じることも多くありましたが、トレーニングを続ける中で身体だけでなく心も少しずつ変わっていきました。 だからこそ私は、「身体を変えること」の先にある、自信や前向きな気持ちを大切にしています。 運動初心者の方や体力に自信のない方も大歓迎です。 一人ひとりのペースに寄り添いながら、運動習慣づくりやダイエット、体力向上など、それぞれの目標に合わせてサポートいたします。 トレーニングを通して、自分らしく毎日を楽しめる身体と心を育てていきましょう。